هي رقيه الكتف من الأساليب الفعالة لتقليل إلى مشاكل المنطقة والتيبس المصاحب قد يُصيب الأفراد، فهي على زيادة حركة الكتف، https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0