Zanim następuje mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło https://sabrinaibvj936504.csublogs.com/47755305/gdy-idę-spać