糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 　高齢者が行う運動の種類としては有酸素運動、レジスタンス運動、バランス運動、ストレッチ運動（柔軟性運動）がある。有酸素運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満の治療として大切である。 食後血糖値が上がってしまうような生活習慣は、心血管イベント（冠動脈疾患（狭心症や心筋梗塞など）や脳血管障害（脳出血や脳梗塞））の... https://caidenqt4mn.bloggerswise.com/47992237/高齢者健康-an-overview