النظام الغذائي الصحي هو أساس إنقاص الوزن، حيث أن التقليل من تناول السعرات الحرارية، يسبب خللًا في طاقة الجسم، ويحرق الجسم الدهون لتعويض نقص الطاقة المستهلكة، وعند فقدان الوزن والدهون بالجسم تفقد منطقة البطن. رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة توضح النقاط الآتية أهم النصائح التي https://socialioapp.com/story4727481/new-step-by-step-map-for-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84