برای شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل تقویت استقامت , https://murrayqges539313.activablog.com/35175655/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن