الفوائد: غوميز لذيذة تحتوي على ميلاتونين طبيعي، آمنة للأطفال وتساعدهم على النوم بشكل أسرع. حاولي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان يشعر بالجوع، مثل اللبن أو الموز. إليك بعض النصائح للمساعدة في طريقة تنويم الطفل عمر ثلاث سنوات بسهولة: روتين هادئ يتضمن قراءة قصة مريحة أو التحدث معه https://josue7k42u.vblogetin.com/40558462/top-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال-secrets