ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร? และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง แหล่งโปรตีน: โปรตีนจากนมวัว ไข่ขาว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรือพืชอื่นๆ แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์แตกต่างกัน ผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว ควรเลือกโปรตีนจากพืช ควรศึกษาข้อมูลส่วนประกอบอย่างละเอียด และพิจารณาถึงปริมาณกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร สุขภาพ การแพทย์ เท... https://ashleyl886yhn3.blogoscience.com/profile