Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de https://tarot-del-amor78655.blog-mall.com/33550793/bienestar-emocional-an-overview