Haz una lista de agradecimiento: Anota todas las cosas positivas que tienes en tu vida, desde tus seres queridos hasta tus logros y tus talentos. La autorreflexión consiste en tomarse un momento para reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestros pensamientos. Esto nos permite identificar patrones de pensamiento https://reiddculc.blogs100.com/32860815/the-smart-trick-of-soluciones-para-la-autoestima-that-nobody-is-discussing