Se denomina autoayuda a una práctica terapéutica basada en la ayuda que las personas se brindan a sí mismas. Se trata del soporte que alguien puede darse para afrontar con resiliencia situaciones difíciles o desarrollar su crecimiento personal. Práctica de la Gratitud: La práctica standard de la gratitud es https://johnnytqkfx.blogcudinti.com/31871983/the-smart-trick-of-alcanzar-objetivos-that-nobody-is-discussing