Exercitar este abdômen deixa este corpo Muito mais forte, fazendo usando que mesmo que possível preservar a postura ereta usando elevado facilidade; reduzir este risco do lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. mostrou qual a elevaçãeste por pernas pelo solo melhora a postura e este alinhamento da coluna https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333