น้ำ องค์ประกอบที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย และน้ำยังเป็นตัวช่วยสุขภาพดีอีกด้วย เรามีคำแนะนำว่าคนแต่ละช่วงวัยควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตรเพื่อลดภาวะร่างกายขาดน้ำ อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ ด้วย “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ" ซึ่งการออกกำลังกายอย่างวิ่งเหยาะ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำนั้นเป็นตัวเลือกที่ดี เครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูงมีลักษณะดังต่อไปนี้ ตุนอาหารแช่แข็ง เช่น ผ... https://charlesv739abb7.slypage.com/profile