Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una citación telefónica. Aunque existen multitud de posibles para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés. En el entorno laboral coetáneo, destacan las pausas activas como una https://pausas-activas-divertidas69012.shoutmyblog.com/28189196/5-técnicas-sencillas-para-la-pausas-activas-visuales