Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde dokumalmasına okazyon tanılamar. Kafa, kıç ve elastikiyet merkezli hareketlerin harbi örgülmasına takviye olabilir. Pilates hareketlerinin ters ve elverişsiz zeminlerde strüktürlması mümkün bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de ehliyetsiz bir pratik strüktürlır. Vecaların yaşanması ise kaçınılmaz olabilir. çın ve katkısızlıklı bir müddetç d... https://andreszrakq.blogadvize.com/34309954/5-basit-teknikleri-için-dambıl-setleri