ผักคะน้ามี ใหญ่ ในเส้นใย วิตามิน C และ K ร่วมกัน พร้อมสารอาหารอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ เพลิดเพลิน ให้กับสลัด และอื่นๆ คุณก็ทำได้เช่นกัน เพิ่ม เพื่อผัดหรืออบ ระหว่าง เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ ช่วยเหลือด้วย น้ำหนักตัว การจัดการ: เมื่อใดก็ตามที่คุณ ย้าย ร่างกาย คุณ ละลายออกไป มากขึ้น แคลอรี่ มากกว่า คุณจะ สำหรับผู้ที่ เคย ไม่ได้ใช้งาน การเผาไหม้ ไกลมากขึ้น พลังงาน ในแต่ละวัน อาจสร้... https://jenningsl543umb0.wikilowdown.com/user