صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. می توانید اسموتی دلخواه خود را با بلوبری (زغال اخته) تهیه کنید یا آن را به سالاد حبوبات https://arthurfq5t5.bluxeblog.com/58611811/getting-my-قند-خون-700-to-work